Gli alimenti che ogni giorno mangiamo vengono processati dal nostro corpo per produrre energia e sostanze che ne formano i mattoni. Ciò significa che il vecchio metodo di misurare le calorie bruciando un alimento per vedere quanta energia produce è valido solo fuori dal corpo. Quando un alimento viene introdotto in noi entra a far
All’avvicinarsi della primavera c’è sempre il desiderio di “rimettersi in forma”, e sempre più di frequente trovo persone che seguono diete di ogni tipo come se fossero farmaci da prendere per un periodo fino a che il sintomo passa. Per non parlare di tutti gli integratori che promettono chili in meno stimolando il metabolismo. Questo
Ed eccovi un semplice autotrattamento che può aiutarvi in tutti gli stati di stanchezza, confusione e stress mentale. Ecco dunque come combattere lo stress in modo semplice e veloce ad ogni età. E’ il CROSS CROWL. Con Cross Crawl si intendono tutti quegli esercizi che attivano e stimolano il lavoro simultaneo ed incrociato degli emisferi
