Da Kinesiologa, mi è capitato diverse volte di avere, come pazienti, sportivi che riversavano nella disciplina praticata fin troppa dedizione, arrivando a lamentare tutti i sintomi del sovrallenamento (overtraining). E’ proprio di questa condizione, che consiste in un rapporto squilibrato tra allenamento- alimentazione – riposo, che parleremo nell’articolo di oggi. Sottoporsi ad estenuanti allenamenti e
La kinesiologia ha i suoi principi fondamentali , uno di questi è : DOV’È NON È. Questo significa che dove è il sintomo non è la causa, la causa va ricercata con precisione ed il test Kinesiologico permette questo. Facciamo un esempio: Uomo di 45 anni, con attività lavorativa a basso impatto fisico, dolore cervicale
Gli alimenti che ogni giorno mangiamo vengono processati dal nostro corpo per produrre energia e sostanze che ne formano i mattoni. Ciò significa che il vecchio metodo di misurare le calorie bruciando un alimento per vedere quanta energia produce è valido solo fuori dal corpo. Quando un alimento viene introdotto in noi entra a far
All’avvicinarsi della primavera c’è sempre il desiderio di “rimettersi in forma”, e sempre più di frequente trovo persone che seguono diete di ogni tipo come se fossero farmaci da prendere per un periodo fino a che il sintomo passa. Per non parlare di tutti gli integratori che promettono chili in meno stimolando il metabolismo. Questo
Ed eccovi un semplice autotrattamento che può aiutarvi in tutti gli stati di stanchezza, confusione e stress mentale. Ecco dunque come combattere lo stress in modo semplice e veloce ad ogni età. E’ il CROSS CROWL. Con Cross Crawl si intendono tutti quegli esercizi che attivano e stimolano il lavoro simultaneo ed incrociato degli emisferi
Cure naturali per le Crisi di panico a Milano Torniamo a parlare di crisi di panico e lo facciamo questa volta cercando di chiarire come è possibile svolgere delle Cure naturali per le Crisi di panico a Milano. Chi non ha mai provato una crisi di panico non sa quanto sia invalidante. Se si potesse
Autotrattamento del dolore al seno Oggi parleremo di Autotrattamento del dolore al seno. Oggi il seno è al centro dell’attenzione della salute di noi donne. Sappiamo benissimo che si modifica, in forma e dimensioni, durante il mese e a seconda di bioritmi che qualche volta facciamo anche fatica a comprendere. Sembra “magico”, il seno si adatta alle
Disintossicarsi con un bicchiere di acqua Oggi più che mai si insiste sull’importanza dell’idratazione, ma solo pochi sono consapevoli dei danni che può fare una prolungata carenza di acqua nel nostro organismo. Si parla di disintossicarsi con un bicchiere di acqua, che la miglior disintossicazione si opera con l’acqua, ma il più delle volte pensiamo
Integratori eAlimentazione In Kinesiologia Oggi entrando in farmacia e nei supermercati spesso vengono mostrati in bella vista tanti barattolini colorati carini e accattivanti che promettono miracoli per donne grasse, donne 50+, uomini grassi, senior stanchi, bambini deconcentrati, sportivi poco performanti, donne incinte, donne che allattano, ragazzi che studiano, lavoratori stressati. Se ti va bene appartieni almeno
Alimentazione Disintossicante e Buona Salute Ultimamente si parla molto di alimentazione disintossicante e buona salute, e più esplicitamente di “alimentazione preventiva” per mantenere l’organismo disintossicato e in buona salute. Riguardo a ciò si apre un mondo dove esistono varie scuole di pensiero: dai vegetariani, ai vegani, a coloro che considerano fondamentale il tasso di acidità
